Pyskoterapi

Vi erbjuder olika former av psykoterapi och psykologtjänster till privatpersoner, företag, föreningar och offentliga verksamheter. Ett öppet och utforskande förhållningssätt, där individens perspektiv på den egna situationen bibehålls, är något som vi eftersträvar i vår praxis.

Söker du en psykolog i Göteborg? Välkommen att kontakta oss vid frågor och tidsbokning.

När bör du söka psykoterapi?

Psykoterapi är en variant av psykologisk behandling som hjälper mot psykiatriska diagnoser som exempelvis depression, panikångest, social fobi och utmattningssyndrom men är också ett generellt verktyg för att lära sig hantera sig själv och livets utmaningar.

Med hjälp av vår psykolog i Göteborg får du hjälp att öka förståelsen för dig själv och din livssituation. För att kunna minska det psykiska lidandet måste vi först skapa en förståelse för varför det visar sig. Ångestattacker som liknar varandra hos olika individer kan till exempel ha helt olika orsaker. Orsakerna kan variera från prestationsångest kopplat till arbete eller studier, till destruktiva relationsmönster som dyker upp i nära relationer.

Vi jobbar med olika psykoterapiformer

På vår psykologmottagning erbjuder vi online terapi, kognitiv beteendeterapi (KBT) och psykodynamisk terapi (PDT). Till exempel arbetar vi med kognitiv beteendeterapi (KBT) vid aktuella situationer där det behövs mer direkta och konkreta insatser. Vid psykodynamisk terapi kan du få hjälp med att utforska dina tidigare erfarenheter och hur de hör ihop med din aktuella livssituation.

Vi lyssnar på dina önskemål och vägleder i vilken metod som passar bäst. Generellt sett är det viktigt att träffa en psykolog i Göteborg som man känner förtroende för och som klarar av att hjälpa en med de svårigheter man har, oavsett vilken metod som används.

Du som söker psykolog i Göteborg är välkommen att kontakta oss för frågor och tidsbokning.

Psykolog online

Om du av någon anledning inte kan träffa en psykolog i Göteborg direkt erbjuder vi möjligheten att ses via videomöten eller på telefon. Psykolog online kan ses som ett komplement när du inte har möjlighet att mötas fysiskt. Du kanske befinner dig i utlandet, bor i en annan stad eller av någon annan anledning inte kan träffas fysiskt. Psykolog online fungerar på liknande sätt som när du besöker mottagningen med den skillnaden att vi träffas på skärm vid bokad tidpunkt.

Hur det fungerar i praktiken

Första steget till att boka in en tid med en psykolog i Göteborg kan upplevas som stort. Många tankar och föreställningar kan väckas i hur det är att träffa en psykolog. Det är svårt att säga exakt hur det blir, men eventuell anspänning brukar släppa vid första samtalet.

Första mötet börjar med att du får berätta mer om din situation och varför du vill eller behöver träffa en psykolog i Göteborg. För vissa är det lätt att beskriva sina svårigheter och vad de önskar, andra vet inte eller behöver hjälp att sätta ord på det svåra. Inledningen av kontakten handlar helt enkelt om att vi tillsammans utforskar och försöker förstå vad det är du vill ha hjälp eller stöd med. Därefter gör vi upp en plan för hur vi kan arbeta tillsammans.

Om du söker en psykolog i Göteborg kan du kontakta oss via kontaktformuläret här intill eller lämna ett meddelande via telefon, så återkommer vi så snart vi kan för att hitta en tid då vi kan träffas.